"생활습관의학에서 사회적 연결의 긍정적 영향"

"The Positive Impact of Social Connection in Lifestyle Medicine"

학습목표(Learning Objectives)

1. 사회적 연결 및 소속감의 중요성을 검토한다.

2. 건강에 미치는 사회적 연결의 이점을 설명한다.

3. 사회적 연결의 위험요인을 고찰한다. 

4. 사회적 연결의 평가 도구에 대해 기술한다.

5. 고품질의 사회적 연결을 위한 접근을 이해한다.

1. Review the importance of social connection and belonging.

2. Describe the health benefits of social connection.

3. Evaluate risk factors for social connection.

4. Explain the assessment tools for social connections.

5. Understand approaches to high-quality social connections.

초록(Abstract)

성인 발달에 대한 하버드 연구결과에서 개인의 장기적 행복과 건강으로 이어지는 가장 핵심 요소 세 가지는 친밀한 관계, 관계의 질, 안정적 파트너십임을 보였다. 사회적 연결과 소속감은 행복에 가장 중요한 요소일 뿐만 아니라 신체적 건강 및 정신건강에도 영향을 미치고 있음을 수많은 연구 결과들을 통해 알 수 있다. 심장질환, 혈압, 당뇨, 암, 감염성질환, 우울증, 치매, 자살, 물질 사용에 이르기까지 사회적 연결의 유의미한 영향을 살펴보고, 사회적 연결의 위험요인을 식별한 후, 생활습관의학 임상 현장에서 사용할 수 있는 사회적 연결망 지도의 활용 방법에 대해 소개한다. 이를 통해 생활습관의학에서 지향하는 ‘건강한 생활습관’에 ‘사회적 생활습관’이 좀더 채택되고 적용되어야 하는 기본적이며 핵심적 관점으로 나아가고자 한다.

The Harvard study on adult development found that the three most important factors that lead to long-term happiness and health for individuals are close relationships, relationship quality, and stable partnerships. Numerous studies have shown that social connection and belonging are not only the most important factors for happiness, but also have an impact on physical and mental health. We will explore the significant impact of social connectedness on everything from heart disease, blood pressure, diabetes, cancer, infectious diseases, depression, dementia, suicide, and substance use, identify risk factors for social connectedness, and show how social connectedness maps can be used in lifestyle medicine clinical practice. In doing so, we hope to provide a fundamental and key perspective on the need for further adoption and application of the 'social lifestyle' to the 'healthy lifestyle' that lifestyle medicine aims for.